半岛体育-五大食疗方吃出健康卵巢
作者:肥仔 2024-04-18
栗子桂圆炖猪蹄材料新颖栗子200克,桂圆肉100克,猪蹄两只,盐适当。做法1、栗子入开水中煮5分钟,捞起剥壳,洗净沥干。2、猪蹄入滚水中氽烫捞起,冲刷一次。3、将预备好的栗子、猪蹄放入炖锅中,加水
栗子桂圆炖猪蹄
材料:新颖栗子200克,桂圆肉100克,猪蹄两只,盐适当。
做法:1、栗子入开水中煮5分钟,捞起剥壳,洗净沥干。
2、猪蹄入滚水中氽烫捞起,冲刷一次。
3、将预备好的栗子、猪蹄放入炖锅中,加水淹过材料,以年夜火煮开,改用小火炖30分钟。
4、将桂圆肉入锅继续炖5分钟,加盐调味便可。
功能:女性常食本品可增添雌性激素排泄,加强皮肤弹性,还能提神、助眠、安靖心神。
海马龙骨汤
材料:龙骨250克,海马2只,胡萝卜100克,盐、味精、鸡精各适当。
做法:1、将龙骨斩块,洗净,氽去血水,胡萝卜洗净,切成块。
2、将海马、龙骨、胡萝卜一路放�뵺����入炖盅内,插手开水适当,隔水炖蒸2小时。
3、最后加盐调味便可。
功能:海马具有补肾、调气活血的功能,可调度卵巢功能,改良性欲冷漠。
党参枸杞红枣汤
材料:党参20克,红枣、枸杞各适当。
做法:1、将党参洗净切成段。
2、再将红枣、枸杞放入清水中浸泡5分钟后捞出备用。
3、所有材料放入沙锅中,冲入适当开水,煮约15分钟便可。
功能:本品可益气养血、滋阴补肝肾,还可按捺细胞老化,能有用防衰抗老,调养卵巢。
木瓜冰糖炖燕窝
材料:木瓜2个,燕窝20克,冰糖适当。
做法:1、木瓜洗净去皮去籽,燕窝用水发好备用。
2、锅中水烧开,木瓜、燕窝一路入锅,用小火隔水蒸30分钟。
3、调入冰糖便可出锅。
功能:燕窝可滋阴养巢、益气补虚,木瓜可美容养颜,二者适用对卵巢调养有很好的食疗结果,女性伴侣可常食,对皮肤也有很好的津润结果。
虾子年夜乌参
材料:水发年夜乌参、炒肉卤、葱结、干虾籽、淀粉、绍酒、葱段、肉清汤、味精、油各适当。
做法:1、炒锅置火,放油烧热,放入葱炸喷鼻,即成葱油,将年夜乌参皮放在漏勺里,浸入油锅,炸到爆裂声削弱细小时,捞出沥油。
2、把锅内热油倒出,锅内留余油适当,放入年夜乌参,再插手绍酒、干虾籽、肉清汤烧开,淀粉勾芡,插手味精,撒入葱段,浇在年夜乌参上挂满即成。
功能:本品可补肾益精、养血润燥。
(文/小编)